אחד הדברים שעוזרים לנו להיות בזרימה בחיים שלנו הוא להיות בנוכחות. הזרימה מתחילה בתנועה מעגלית בתוך הגוף שלנו. אם אין זרימה, אנחנו מרגישים תקיעות בתוך הגוף. אני נותנת תרגול קל בסרטון.