אנחנו צריכים לחבק את הרגשות והדפוסים שלנו.
אבל השלב הבא הוא להתמלא ברכות או באהבה.
היום נדבר על להתמלא בחמלה.
כשאנחנו מתמלאים בחמלה זה עוזר לנו להגיע לזרימה וריפוי כלפי עצמנו.

כמו בכל השידורים, אני נותנת תרגול קל בסרטון.