"אתם כבני אדם חווים חוויות לאורך כל היום, ולא מעט.
לפעמים ישנה נטייה להיכנס לחוויה במקום מאוד הישרדותי, כאשר הדפוסים הישנים שלנו ישלטו במצב.
אנו ממליצים לעצור לשנייה בכל פעם שהחוויה לא נעימה, תנשמו עמוק כמה פעמים, ואז תשאלו את עצמכם מה יכול להקל עליכם.
להיות מודעים יותר לנקודה בה אתם יכולים לעצור ולבחור.
לבחור איך לחוות כשקל יותר.
תמצאו תשובה בלב, כי אם תהיו בהקשבה, תשובה תמיד תהיה".
